Tu Índice de Masa Corporal en 5 segundos según los criterios oficiales de la OMS. Comparte el resultado o descárgalo como imagen para tus stories.
El Índice de Masa Corporal es una relación matemática entre tu peso y tu altura. Se publicó por Adolphe Quetelet en 1832 y la OMS lo adoptó como cribado nutricional poblacional en 1995.
Ejemplo: persona de 65 kg y 1,68 m → 65 / (1,68 × 1,68) = 65 / 2,8224 = 23,03 (peso normal).
El IMC es un termómetro rápido para detectar bajo peso o exceso de peso, pero no diferencia músculo de grasa. Un atleta de fuerza con 90 kg y 1,80 m sale como sobrepeso (IMC 27,8) cuando puede tener un porcentaje de grasa muy bajo. Por eso lo recomendamos como punto de partida, no como diagnóstico — combínalo con tu porcentaje de grasa corporal y perímetro de cintura.
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Probar 7 días gratisIndicador que relaciona peso y altura: peso (kg) / altura (m)². La OMS lo usa como cribado poblacional para clasificar el estado nutricional.
Útil como cribado pero no distingue músculo de grasa. Combínalo siempre con porcentaje de grasa corporal y perímetro de cintura.
Bajo peso <18,5 · Normal 18,5-24,9 · Sobrepeso 25-29,9 · Obesidad I 30-34,9 · Obesidad II 35-39,9 · Obesidad III ≥40.
La fórmula es la misma en adultos. Las mujeres suelen tener más grasa corporal con el mismo IMC, lo que limita la comparación entre sexos.
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