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Cronograma Meal-Prep Dominical (Excel + 30 recipes batch)

Excel timeline 9-13h domingo + 5 menus weekly rotativos + 30 recipes batch-cooking optimizadas with conservación.

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Que incluye

Detalles

## What you get

- **meal-prep.xlsx** — Excel with:
- Timeline 9:00 a 13:00 with tareas hour a hour
- 5 menus weekly rotativos (high protein, vegetarian, low-carb, mediterráneo, post-workout)
- Shopping list auto-generada by menu
- Calculator porciones (familia or individual)
- **recipes-batch-cooking.csv** — 30 recipes optimizadas batch:
- Porciones, time prep, conservación frigo (days), conservación freezer (months)
- Macros by portion, difficulty, ingredients
- **README** with guide complete: how cocinar 1 week of meals in 4 hours
- Brand colors aplicados

## How to use it

Sunday a the 9:00 → abres timeline → vas siguiendo orden of tareas → 13:00 you have 5 days of meals lists.

Lo que dicen otros usuarios

Justo lo que necesitaba para trackear sin lios. - Cliente verificado
En 5 minutos lo tenia funcionando, brutal. - Cliente verificado

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FAQ

?Como recibo el producto?

Tras el pago recibes en menos de 1 minuto un email con enlace de descarga directa del .zip. Sin esperas.

?Hay devoluciones?

30 dias garantia satisfaccion total. Si no te sirve, te devolvemos sin preguntas escribiendo a info@cals2gains.com.

?Necesito instalar algo?

Solo descomprimir el zip. Los HTML abren en cualquier navegador. Los Excel necesitan Microsoft Excel o LibreOffice.

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