Generador Menús Semanal IA

## Qué obtienes

- HTML+JS standalone, **funciona offline** con 100 recetas embebidas
- Plan **7 días × 5 comidas** optimizado a tus targets kcal/P/C/G
- Algoritmo greedy que minimiza repeticiones
- **6 restricciones**: vegetariano, vegano, sin gluten, sin lactosa, keto, sin pescado
- **Lista de la compra** agregada por categorías
- **Detalle de receta** al click (ingredientes, instrucciones)
- **localStorage**: guarda y carga
- **Export PDF** con jsPDF
- Dark theme brand Cals2Gains

## Cómo usarlo

Descomprime → doble clic → configura targets → Generar. Sin instalación.